שיבולת שועל/شُوفَان

Netta Ben Zur
Jun 9, 2022
2 min read

אני כותבת שיבולת שועל ואתם בטח ישר חושבים על דייסת קוואקר,ארוחת בוקר וגרנולה. אבל רגע לפני שהיא מגיעה אלינו ארוזה, היא נמצאת ממש לידינו בחוץ בצורה הטבעית שלה. היא בחצר, בגינה, בדרך לים, בשדות, באמת מכל עבר, והיא ה-דבר!

איך היא נראית אתם שואלים? אז זוכרים את המשחק הזה שזורקים שיבולים על החולצה של מישהו וכמה שנתפסים זה כמה ילדים יהיו לו? אז זו שיבולת שועל!

ולמה אני מתרגשת ממנה? כי היא באמת נהדרת. אפשר להשתמש בה בכל מיני צורות, יעילה למגוון די רחב של דברים והיא עדינה ומתוקה (יעני טובה לקטנים וגדולים).

ובכן, למה היא טובה?

על שיבולת שועל אפשר לחשוב כמו על אם מחבקת (🤱🏻) שכל מטרתה היא כרגע לדאוג לנו.

🗿דברי אלי (רפואה) מסורתית:

🌾חולשה, עייפות כרונית

🌾דיכאון, דכדוך, שיפור מצב הרוח

🌾אינסומינה - הפרעות שינה

🌾בעיות עיכול - עצירות, קשיי עיכול

🌾חיזוק נשים לאחר לידה, ריבוי חלב אם.

🌾קוסמטיקה טבעית

🔬דברי אלי מדעית:

🌾נוגד דיכאון - בעל השפעה מרגיעה, טוב למצבי מתח מתמשך (סטרס)

🌾מוריד רמות שומנים וכולסטרול בדם

🌾מחזק עיכול

🌾תשישות, חולשה ועייפות

🌾מאזן ומזין מערכת הורמונלית

🌾מחזק ומזין את מערכת העצבים

🌾מכיל ויטמין בי וחומר בשם סיליקה שהוא אותו החומר שמחזק לנו ציפורניים, מבריק לנו את השיער ומלבין לנו את השיניים - שווה, אה?

🎎דברי אלי סינית:

חמימה ומתוקה

🌾תומך בצ'י המרכז - בעיות עיכול, עצירות, חולשה, עייפות, החלמה ממחלה ממשוכת

🌾מחזקת צ'י ודם - נשים לאחר לידה, אינסומניה (הפרעות שינה), אנמיה

🌾מרגיעה את הנפש - דיכאון, אינסומניה, מתח

🌾תומך בכליות - אימפוטנציה, משפר תפקוד מיני, מחזק פריון

אתם עדיין איתי? או שכבר יצאתם לגינה לקטוף?

אין ספק שמדובר בצמח מרפא שווה במיוחד!

איך מלקטים? פשוט וקל.

🌱מחפשים את השיבולת שנראית ירוקה ופחות צהובה. אפשר לסחוט אותה ולראות את החלב נשפך!

🌱פורמים את השיבולת בעדינות כך שלוקחים רק את השיבולים בלי לפגוע בצמח כולו .

🌱שמים בסלסלה להתייבש בחוץ לשבוע.

🌱מאחסנים בצנצנת ומשתמשים לפי הצורך!

איך משתמשים?

🍵מרתח/חליטה - השימוש העיקרי בשיבולים שמייבשים. לוקחים חופן מהשיבולת שיבשנו, שמים בכוס, שופכים מים רותחים, מחכים שיתקרר מעט ויש לנו תה נהדר. ניתן גם לעשות מזה תה קר!

🥣 דייסת קוואקר - פשוט לאכול דייסה. לא צריך להרבות במילים אבל אכילה של שיבולת שועל היא דבר מצויין לנו ושומרת על האיכויות שיש לה להציע עבורנו.

🛀 לוקחים קוואקר ושמים בשקית בד, נכנסים למקלחת, מרטיבים את השקית, ו"מסתבנים" עם השיבולת שועל. עור רך ונעים מובטח! כמו כן, גם מאד טוב לתינוקות ולכל מיני תופעות עור שהם נוטים לסבול מהם.

❕ובתכלס מה לזכור מכל מה שכתבתי? - חיזוק ❕

לכל אותם מצבי עייפות וחולשה שלפעמים מגיעים אלינו, השיבולת שועל היא מרכיב חשוב בתפריט על מנת שנוכל להזין את עצמנו!

אז קדימה, מהר מהר לפני שיגמר (העונה).

מקווה שתנצלו את ימי האביב האחרונים בלהנות מהפריחה שמסביבנו, לבלות בחוץ וללקט דברים שווים!

מוזמנים תמיד לשאול שאלות ולהתייעץ!📞📝

@נטע בן צור - רפואה סינית

עין איילה / תל אביב